Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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93,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 157,92g | Kohlh: 210,43g.
Frühstück: Continente Flocos de Aveia Fina, HSN Evowhey, Banana, Continente Leite Magro, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Mittagessen: Peito de Frango, Arroz Branco, Rúcula. Abendessen: Laranjas, Carne de Porco do Lombo, Couve, Cogumelos, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Continente Leite Magro, HSN Evowhey, Palmier, Continente Pão Brioche, Continente Húmus Clássico. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Musculação - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Rogercorreapt's Gewichtsverlauf
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