Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3716 kcal
|
Fett: 199,82g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 351,77g.
Frühstück: Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Банан. Mittagessen: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Abendessen: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Макдоналдс Картошка Фри, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Чай Несладкий, Банан, Велком Сервелат Финский, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
5315 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|