Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 185,40g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Yeşil Mercimek Salatası, Fırında Mücver. Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Tam Buğday Bisküvi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Patates Cipsi. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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diclem54's Gewichtsverlauf
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