Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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63,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 259,05g.
Frühstück: イオン ほうれん草の胡麻和え, 高野豆腐の煮物, 味噌汁, プチトマト, キウイフルーツ, バナナ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ローソン ひじき煮, なすとピーマンの味噌炒め, ししゃも, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: ライフ あじ竜田揚げ, 肉野菜炒め, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス砂糖不使用, タリーズコーヒー デーツ＆カカオ 生ブラウニーバー, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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