Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 118,15g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 227,27g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Руккола, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина, Жареное Яйцо. Mittagessen: Табрис Пангасиус Филе Жареное, Табрис Пюре Картофельное, Табрис Хинкали с Говядиной и Свиным Шпиком с Зеленью. Abendessen: Курица Вареная, Холодный Кофе со Сливками, Голубика, Банан, Клубника. Snacks/Sonstiges: Табрис Пюре Картофельное, Табрис Пангасиус Филе Жареное. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rufous95's Gewichtsverlauf
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