Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 211,33g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебничная Кекс Морковно-Имбирный, Овсяноблин на Кефире. Mittagessen: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лепендики, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. Abendessen: Банан, Торт, Хлебник Круассан с Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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