|
Пусть день начнется с приятных, теплых слов!!!♥️🌺👏
|
84,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 50,34g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 152,26g.
Frühstück: Чай, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде, Кабачок Гриль, Магнит Сыр Голландский 45%, Каждый День Чернослив Сушеный, Колбаса Докторская, Магнит Яблоко, Свекла Вареная. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Красный Октябрь Какао на Молоке, Сэн Сой Соевый Соус, Куриный Суп, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Лузинская Крыночка Био Йогурт, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Магнит Яблоко, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Моя Цена Салат из Морской Капусты , Виктория Кабачки Запечённые, Магнит Грейпфрут . Snacks/Sonstiges: Лузинская Крыночка Био Йогурт, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|