Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
|
98,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 73,37g | Eiw: 161,08g | Kohlh: 138,29g.
Frühstück: Сырой Овощ, Шефмаркет Соус для Бургера, Delicados Тортилья, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Mittagessen: Махеевъ Майонез Салатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня. Abendessen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Форель на Гриле, Грудка Индейки. mehr...
|
|
2984 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Afrodisha's Gewichtsverlauf
|