Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 91,71g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: Arla Lactofree Whole Milk, Storck Knoppers Nut Bar, Quaker Oat So Simple Original, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Mittagessen: Pink Lady Apples, Steak (Lean Only Eaten), Oranges. Abendessen: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Green Peas (Frozen), Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Vimto Jelly, Butter. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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