Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 301,78g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Abendessen: Becel Light Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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