Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2011
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76,7 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 76,51g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 281,38g.
Frühstück: Singles Fat Free American Cheese Slices, Ketchup, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Egg Beaters - Original. Mittagessen: Starbucks Doubleshot Mocha Energy, Chili Cheese Fries. Abendessen: Honey Mustard Dressing, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Croutons. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Mocha Iced Coffee Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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