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~ * Good Morning! * ~
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1493 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 203,86g.
Frühstück: Oasis Hydra Fruit 60% Less Sugar, Selection Quick Oats, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Pure Protein Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee. Mittagessen: Great Value Great Value Water, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Neilson Dairy Light Cream 5%, No Name Stringable Marble Cheese, Great Value Chopped Spinach Nuggets, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Quaker Rice Cakes. Abendessen: Great Value Cod Fillets, Wally Parr Wally Parr Rice Pilaf, Redpath White Sugar, Leaf Tea Unsweetened Decaffeinated, Honeycrisp Apples, President's Choice Garden Vegetable Blend, Great Value Frozen Broccoli Florets/Crowns/Heads. Snacks/Sonstiges: Great Value Gluten Free Mini Chocolate Chip Cookies Gluten Free, Lay's Lightly Salted Potato Chips, Compliments Pure Orange Marmalade, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Abwaschen - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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