Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4453 kcal
|
Fett: 202,61g | Eiw: 124,57g | Kohlh: 525,62g.
Frühstück: Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Банан. Mittagessen: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное , Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон, Манная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Банан, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. mehr...
|
|
2656 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|