Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 142,54g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: GreenWhey Peptides de Collagène, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Mie Câline Pain Nordique, Florette Carotte, Chou Blanc, Betterave, Oeuf Dur, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 14 Minuten, Seilspringen - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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