Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 86,96g.
Frühstück: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Ryse Protein Powder. Mittagessen: Food Club Chunk Light Tuna in Water, White Rice. Abendessen: Jalapeno Peppers , Onions , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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