Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
81,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2726 kcal
|
Fett: 77,51g | Eiw: 203,86g | Kohlh: 308,73g.
Frühstück: Planto Молоко Миндальное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Агро-Альянс Манка, Лента Какао Порошок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Банан, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Рулет Филейный, Шпинат, Ашан Шампиньоны, Лук, Яйцо, Помидоры, Viola Плавленный Сыр, Мистраль Чечевица Красная, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Красная Цена Зефир, Груша, Выборжец Томаты Сливовидные, Global Village Огурцы Короткоплодные, Простоквашино Греческий Йогурт, Ремит Ветчина по-Испански, Троекурово Колбаски Гриль, Лента Картофельный Крахмал, Яйцо, Красная Цена Творог 0%. Abendessen: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Медовый Край Мёд Липовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Яблоко, Морковь. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Теос 2%, Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Самокат Соус Медово-Горчичный, Батат, Масло Авокадо, Троекурово Колбаски Гриль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|