Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 98,21g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Steak Daging Sapi, Kraft Cheddar Cheese, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Naraya Permen Jeruk, Pisang Roti (dengan Margarin). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Nabel95's Gewichtsverlauf
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