Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 82,19g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: 咖啡, 全聯 特級巧克力麵包, 原味鬆餅. Mittagessen: 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味), 小黃瓜. Abendessen: 義美 芋角牛奶冰棒, 小黃瓜, 布里芝士, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 茶裏王 台式綠茶, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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