Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
114,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 62,42g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 154,75g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Киприно Сыр Сметанковый, Хлебец, Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Подлива, Чай, Хлебец, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Щи. Abendessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Подлива, Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Кировский Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kulischova.evg's Gewichtsverlauf
|