Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
82,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 72,95g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Махеевъ Джем Клубничный, Арахисовая Паста, Aventino Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Капуста, Масло Подсолнечное, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|