Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
74,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 94,04g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 87,44g.
Frühstück: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы с Паприкой и Чили, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Большая Кружка Молоко 2,5%, Oreo Печенье. Mittagessen: Аэрофлот Стейк из Цветной Капусты, La Trattoria Пармезан, Савушкин Продукт Teos Греческий Йогурт Чернослив-Злаки, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Романо, Магнит Помидоры Черри, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 10%, La Trattoria Пармезан, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.illusion's Gewichtsverlauf
|