Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 13,03g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Lidl Roggenvollkornbrot, Banane, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell, K-Classic Linsen-Eintopf. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dmnco98's Gewichtsverlauf
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