Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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52,2 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 20,11g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 268,14g.
Frühstück: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Mittagessen: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Bananas, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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