Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3305 kcal
|
Fett: 194,36g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 283,36g.
Frühstück: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Батон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Abendessen: Кофе с Молоком, Дымка Печенье Задумка с Клубничной Начинкой , Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
2663 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|