Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 101,83g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Base food Base bread(肉桂）, 全家 特濃咖啡拿鐵. Mittagessen: 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋, 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味). Abendessen: 7-11 熱拿鐵（大）, 野人舒食 鹽水香蔥雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, 丹尼船長 米米花-手炒鹽味焦糖味, 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-蘋果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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