Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 72,64g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Ehrmann Йогурт Alpenland, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Красное Яблоко, Жареное Яйцо. Mittagessen: Квашеная Капуста, Огурец, Котлеты ПП, Гречка Отварная. Abendessen: Бутерброд с Маслом, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Alpen Gold Шоколад Молочный. Snacks/Sonstiges: Картофель Фри, Куриные Наггетсы, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). mehr...
|
|
2336 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
|