Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
|
83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5005 kcal
|
Fett: 224,73g | Eiw: 138,98g | Kohlh: 600,92g.
Frühstück: Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Батон. Mittagessen: Coca-Cola Кола, Самбери Морс Облепиховый, Healthy Food Морс с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Беляш с Мясом , Сметана 20%, Магнит Блины с Ветчиной и Сыром, Хлебница Беляш с Мясом . Abendessen: Очаково Cool Cola Zero, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Очаково Cool Cola Zero, Банан, Дымка Печенье Задумка с Клубничной Начинкой , Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Очаково Cool Cola Zero, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . mehr...
|
|
2357 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|