Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
|
101 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 96,27g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Чай, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Мясницкий Ряд Охотничьи Колбаски, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Дмитровский Молочный Завод Творог 7% Дмитровский, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Квас, Макдоналдс Чиабатта Биф, Макдоналдс Кофе Латте. Abendessen: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Щи с мясом говядины, Семенишна Сметана 30%. mehr...
|
|
5432 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Спуск по лестнице - 6 Minuten, Wandern - 5 Stunden, Полив цветов - 3 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 16 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|