Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 122,13g.
Frühstück: Morning coffee, Fried Egg, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Tropicana Pure Premium Ruby Red Grapefruit Juice, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Sun-Maid Raisin Bread. Mittagessen: Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Heritage beans, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Nopales. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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