Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Es Teh Tawar, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Abendessen: Fortune Minyak Goreng Sawit, Es Teh Tawar, Putih Telur, Telur, Tahu Kukus, Nasi Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayoke55kg's Gewichtsverlauf
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