Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 278,03g.
Frühstück: ご飯, プチトマト, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, ちくわ, キュウリの漬物, ゆで卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 味噌汁. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, あじの開き, レバニラ炒め, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. Snacks/Sonstiges: ナリスアップ ぐーぴたっ メープルブリュレ, 森永製菓 大粒 ラムネ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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