Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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92,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2985 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 199,81g | Kohlh: 327,09g.
Frühstück: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Valio Arki Juusto. Mittagessen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Nixe Tonnikalafileetä Auringonkukka. Abendessen: Rainbow Suklaatuutti (69g), Subway Melt. Snacks/Sonstiges: HK Camping Makkara, Mansikat, Rainbow Suklaatuutti (69g), Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Chiquita Banaani, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Unihockey (Floorball) - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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