Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
|
71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 69,36g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 119,68g.
Frühstück: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Lucky Zlaki Криспы-Мюсли. Mittagessen: Baker House Ржаные Хлебцы с Чесноком, BeFit Суп Харчо с Говядиной, Чечевица Вареная. Abendessen: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksilaki's Gewichtsverlauf
|