Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 135,98g | Kohlh: 221,52g.
Frühstück: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Pernambuquinha Tapioca Whey Protein, Scala Requeijão Cremoso Zero Lactose, Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Músculo Bovino Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aaamaaanddaaaa's Gewichtsverlauf
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