Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
|
81,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
842 kcal
|
Fett: 36,48g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 73,82g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Свекла Вареная, Яичный Белок, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Mittagessen: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Рафинад, Капучино. Abendessen: Арахисовая Паста, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|