Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
62,9 kg
Bisher verloren: 53,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 71,06g | Eiw: 124,36g | Kohlh: 293,24g.
Frühstück: Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. Mittagessen: Лента Рулет с Маком , Салат из Свеклы с Чесноком, Freschello Вино Белое Полусладкое , Сыр Маасдам, Запеченная или Жареная Пикша, Fish House Форель Слабосолёная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Светаево Колбасный Сыр, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Махеевъ Джем Черничный, Пятерочка Банан, Светаево Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|