Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
|
104,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 38,04g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 211,03g.
Frühstück: Surdegsbröd, Kalkon Skinka. Mittagessen: ICA Nötfärs 12%, Garant Fullkornsmakaroner. Abendessen: ICA Nötfärs 12%, Garant Fullkornsmakaroner. Snacks/Sonstiges: Mango, Espresso House Smoothie Mango + Chia, Gainomax Energy Bar. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frasse_h's Gewichtsverlauf
|