Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 35,71g | Kohlh: 29,06g.
Abendessen: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Uísque. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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