Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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104,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 163,88g | Kohlh: 50,45g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Tio João Arroz Integral Cozido, Creme de Milho. Abendessen: Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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