Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 157,17g.
Frühstück: Continente Iogurte Pedaços Cereais, Azeite, Pescada Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Cheetos Futebolas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Schaufeln - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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