Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 158,78g | Kohlh: 398,49g.
Frühstück: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Carrots, Tomatoes, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Brown Rice. Abendessen: Papaya, Bananas, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Apples, Bananas, Noel Saltin Integral, Clementines, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Brown Rice. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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