Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
|
73,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 52,27g | Eiw: 230,30g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Куриное Филе, Изюм. Mittagessen: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Свиная Отбивная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дары Природы Миндаль Натуральный, Куриное Филе, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|