|
Добрый День Вам!!!♥️🤗👍
|
84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 66,72g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 108,48g.
Frühstück: Дым Дымыч Колбаса Вареная, Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый. Mittagessen: Чай, Магнит Грейпфрут , Салат из Морской Капусты, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Вареное Яйцо. Abendessen: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Чай с Молоком, Вологодское Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|