|
dünden bugüne 0.5 kg ödem gitmiş.🤌
|
67 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 96,58g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 177,51g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, Kuru Kayısı, İnci Izgara Zeytin , Havuç, Doğal Peynir, Avokado. Mittagessen: Makaron, Vegeat's Fırınlanmış Tuzlu ve Sirke Aromalı Mercimek Cipsi, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toztavşancığı's Gewichtsverlauf
|