Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Lay's Originais, Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Pingo Doce Sandes de Leitão, Pingo Doce Salame Fatiado, Pão Branco. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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