Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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66,4 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 102,94g | Eiw: 181,89g | Kohlh: 149,05g.
Frühstück: Pão Francês, Nutrata Whey, Banha de Porco, Café, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Cremoso. Mittagessen: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Frooty Açaí , Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Abendessen: Carne Moída Refogada, Molho Branco, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Sonstiges: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Nutrata Creatina, Banana Nanica, Nutrata Whey, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Nutrata Whey, Royal Fermento em Pó Químico, Banha de Porco, Café, Quaker Farinha de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Queziaodc's Gewichtsverlauf
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