Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 96,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 137,68g | Kohlh: 98,01g.
Frühstück: Body Attack High Protein Shake, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Schoko Müsli. Zweites Frühstück: Albert Heijn Dinner Maiswaffels Proteine, Whole Earth Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Body Attack Caramel Sirup, Erdbeeren, Body Attack High Protein Shake, Albert Heijn Proteine Pancakes. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Quark, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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