Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3213 kcal
|
Fett: 172,62g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 295,25g.
Frühstück: Чай Несладкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Дымов Колбаса "Коньячная", Ногинский Хлебокомбинат Сдоба "Ромашка", Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная. mehr...
|
|
3664 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|