Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2024
|
83,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2865 kcal
|
Fett: 132,24g | Eiw: 150,32g | Kohlh: 290,82g.
Frühstück: Сосиска в Тесте, Манная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Мёд , Семга на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Mittagessen: Королевский Хлеб Круассан с Клубникой, Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясоделов Стейк Томагавк. Abendessen: Wiener Wald Торт Шоко Берри Кейк, Шуйский Хлеб Чурек Дагестанский, Ужин Дома Черные Спагетти «Пьомбино» с Креветками и Пармезаном. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Пончик, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruslan T.'s Gewichtsverlauf
|