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I was not tracking my food intake for months.. big mistake
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74,4 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 21,78g | Kohlh: 81,34g.
Frühstück: Mushrooms , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Regular Coffee, Bottled Water Unsweetened, Scrambled Egg , Jelly (All Flavors). Mittagessen: Sun Date Organic Medjool Dates, Kellogg's Club Crackers, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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